Не сдаваться
"Поиск источника. Настойчивость на пути художника", Джулия Кэмерон
Не думаю, что Джулия Кэмерон вообще нуждается в представлении.
Но на всякий случай – больше 30 книг, множество сценариев, пьес и стихов. 40 лет писательства. 25 лет преподавания. Первая же ее книга "Путь Художника" стала бестселлером.
В этой книге Джулия пишет о том, как устоять, как удержаться, как не бросить все в тяжелые периоды. Она пишет о вере и настойчивости.
Книга построена как курс, рассчитанный на 3 месяца, 12 недель. В наши обязанности входит подписать договор о выполнении всех условий.
Условие 1 – утренние страницы, 3 страницы потока сознания, они помогут выплеснуть весь негатив, сформулировать беспокоящее или радующее, обдумать и снова обдумать то, что и так крутится в голове. Они не должны быть красивы, их не надо никому показывать. Надо просто писать.
Условие 2 – творческие свидания. Раз в неделю надо вытаскивать себя в какое-то место, где мы могли бы наполниться вдохновением и идеями. Любыми. Магазин тканей, фильм, ярмарка, рынок, парк, музей, галерея – что угодно, в одиночестве и сосредоточившись на получении ощущений.
Условие 3 – пешая прогулка. Тоже раз в неделю.
Прочитав эту книгу вы обретете оптимизм. Вы составите список людей, являющихся для вас "волшебными зеркалами" ("свет мой, зеркальце, скажи"), которые будут напоминать вам о том, какими способностями и прекрасными качествами вы обладаете, даже в те моменты, когда вы в себя не верите. У вам появится список дел, которые помогают вам удержаться на плаву в тяжелые моменты, обрести почву под ногами. Вы вспомните о мечтах, которые вы могли мы попробовать начать реализовывать. No pressure.
Вы обретете чувство реальности. Вы вспомните, чем дорожите в этой жизни. Вы станете своим собственным биографом. Вы определите, какие мелкие и простые шаги могут вас поддержать. Вы опишете и сделаете карикатуру на своего внутреннего цензора, отобрав у него таким образом часть силы. Вы с помощью друга определите реальность своих замыслов.
Вы обретете чувство поддержки. Вы позволите людям проявлять к вам внимание, интерес и поддерживать вас. Вы решите, каких людей хотели бы видеть своими наставниками. Вы поинтересуетесь повседневной жизнью ваших близких. Вы разобьете "слона" на кусочки, которые вполне сможете осиливать каждый день. Вы вспомните людей, уже вдохновлявших вас и помогавших вам с вашими прошлыми проектами.
Вы обретете чувство равновесия. Вы придумаете сами себе маленькую молитву (мантру, аффирмацию). Вы составите список своих выполненных дел, которыми вы гордитесь. Вы найдете себе тихий оазис. Вы придумаете себе медитативное занятие, которым можно заниматься где угодно (Кэмерон предлагает рисование)
Вы обретете чувство самоценности. Вы перечислите то, что у вас есть всегда, и вас это радует. Вы посмотрите смешное кино, напишите письмо Богу, запишите 50 вещей, которые вы любите и ненадолго свернете из привычной колеи.
Вы обретете чувство решимости. Вы найдете приятные места по соседству. Вы определите небольшие действия, которые помогают вам чувствовать себя лучше. Вы узнаете что-то новое из детских книг. Вы перечислите все, что вас сейчас тревожит.
Вы обретете чувство стойкости. Вы поговорите с человеком, готовым вас поддержать. Вы выпишите людей, с кем можно было бы пойти в разведку. Вы создадите себе поддерживающие ритуалы. Вы вспомните ситуации, когда вы не получали желаемого и переживете их, и снова ощутите спокойствие и уверенность.
Вы обретете чувство истинности. Вы войдете в контакт со своими органами чувств. Вы найдете новых друзей, приостановив свой постоянный бег в круговороте дел. Вы восстановите связь со старыми друзьями. Вы не забудете похвалить и сами себя. Вы поддержите друга, которому нужны.
Вы обретете чувство перспективы. Вы определите страхи, замораживающие вашу решимость добиваться исполнения своих желаний. Вы снова станете новичками в неких делах, со смирением приняв факт, что научиться новому можно лишь с позиции не-знания. Вы вспомните, какие действия помогают вам укрепить вашу связь с Богом (дорогим мирозданием, великим разумом, самим собой). Вы напишите сами себе письмо с позиции тренера.
Вы обретете чувство безопасности. Вы придумаете начинания, которые вы готовы попробовать без особых амбиций и страха потерпеть неудачу. Вы напомните себе о своих достижениях, учитывая то, что достижениями является не только результат, но и процесс. Вы посетите священное для вас место и попытаетесь услышать там совет Свыше (увидеть знак). Вы сделаете небольшую работу по дому (починка или сортировка). Вы вспомните о тех, кому нужны ваши молитвы.
Вы обретете чувство дисциплинированности.Вы попробуете уделить своему творчеству 20 минут. Вы найдете способы употребить свои таланты с пользой. Вы позаботитесь о количестве своего творчества, оставив Богу задачу заботиться о качестве. Вы заметите происходящие с вами прекрасные перемены. И снова и снова и снова вы найдете в своей жизни и делах — радость.
Вы обретете чувство непоколебимости. Вы выкопаете свою полузабытую мечту. Вы укрепите отношения с друзьями и сделаете себе сенсорно-очевидное напоминание о вашей связи. Вы заметите, какие поступки являются заботой о вас. Вы обратите внимание на то, что получается у вас хорошо. Вы дадите себе обещания не отступать от своей мечты, и найдете символ (амулет) напоминающий вам об этом обещании и дающий силы следовать выбранному курсу.
Да будет так.